Psicología María José Martínez
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Ansiedad, estrés y depresión: señales que no debemos ignorar

Ansiedad, estrés y depresión: señales que no debemos ignorar

por admin

Vivimos en una sociedad que nos exige mucho: productividad constante, estar bien todo el tiempo, sonreír aunque no nos sintamos bien. En este contexto, la ansiedad, el estrés y la depresión se han convertido en malestares muy frecuentes, pero muchas veces siguen...
¿Es normal que mi hijo se porte así? Claves para entender su conducta

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por admin

Las conductas difíciles en la infancia —rabietas, desobediencia, enfados intensos— son una de las principales preocupaciones de muchas madres y padres. Es fácil sentir que algo va mal o pensar que «no sabemos educar bien», pero la mayoría de las veces, esas conductas...
¿Por qué me siento así? El valor de ponerle nombre a lo que sentimos

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por admin

A veces, nos encontramos mal sin saber exactamente por qué. Nos sentimos tristes, irritables o bloqueados, pero no logramos identificar el origen de ese malestar. En consulta, una de las primeras cosas que trabajo con mis pacientes es la toma de conciencia emocional:...

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