Servicios ofrecidos
Terapia individual
Dirigida a adultos y adolescentes que están atravesando dificultades emocionales como ansiedad, depresión, estrés, duelo, problemas de autoestima o bloqueos personales. En este espacio trabajaremos para ayudarte a comprender lo que sientes, fortalecer tus recursos internos y avanzar hacia una vida más equilibrada y satisfactoria. El proceso es totalmente personalizado, respetando tu ritmo y necesidades.
Terapia infantil
Especializada en niños y niñas con problemas de conducta, dificultades de aprendizaje, trastornos del desarrollo o gestión emocional. La intervención se adapta a la etapa evolutiva de cada menor, utilizando técnicas lúdicas y comunicativas que favorecen la expresión emocional. Además, se incluye el acompañamiento y orientación a las familias, pieza clave en el bienestar del niño o niña.
Terapia online
Una opción flexible y cómoda para quienes no pueden acudir presencialmente a nuestro despacho de Calasparra. A través de videollamadas, podrás acceder a un espacio de escucha profesional desde tu propio entorno. Mantengo la misma cercanía, atención y calidad que en la terapia presencial, respetando siempre tu privacidad y adaptándome a tus horarios y necesidades.
¿Cuál es mi forma de trabajar?
Mi forma de trabajo se basa en el acompañamiento respetuoso, cercano y estructurado. Cada proceso terapéutico es único, pero en general, las sesiones tienen una duración de 60 minutos y se desarrollan en tres fases principales:
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Evaluación: Al inicio, dedicamos unas sesiones a conocer tu historia, tu contexto y el motivo de consulta. Es un momento clave para establecer objetivos terapéuticos realistas y adaptados a ti.
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Intervención: Una vez definidos los objetivos, comenzamos a trabajar sobre ellos mediante técnicas personalizadas, que pueden incluir herramientas de gestión emocional, reestructuración cognitiva, habilidades sociales, etc.
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Seguimiento: Cuando el malestar ha disminuido y sientes que manejas mejor tu situación, espaciar las sesiones nos permite consolidar los avances y prevenir recaídas.
¿Qué pasa si no sé exactamente qué me pasa?
No necesitas tener claro un diagnóstico para venir a terapia. Muchas personas acuden porque simplemente «no se sienten bien». Parte del proceso terapéutico consiste precisamente en ayudarte a entender lo que estás viviendo.
¿Hay un número fijo de sesiones?
No. La duración del proceso varía según cada caso. Algunas personas necesitan pocas sesiones para un tema concreto, y otras prefieren un acompañamiento más largo. Lo importante es que tú te sientas en un proceso útil y respetado.
¿Puedo acudir solo/a para hablar o desahogarme?
Claro que sí. La terapia no siempre tiene que estar orientada a resolver un problema puntual. También puede ser un espacio de autoconocimiento, de expresión emocional o de crecimiento personal.
¿Atiendes a personas que ya han ido a terapia antes?
Sí. Muchas personas retoman un proceso terapéutico en diferentes momentos de su vida. Cada etapa trae consigo nuevos retos, y haber hecho terapia antes puede ayudarte a avanzar con más conciencia.
¿Qué pasa si no me siento cómoda en las primeras sesiones?
Es completamente válido. La relación terapéutica es clave, y necesitas sentirte segura y escuchada. Siempre podemos hablarlo abiertamente, y si fuera necesario, derivarte a otro/a profesional que se ajuste mejor a lo que necesitas.
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Teléfono
679 73 86 60
Correo electrónico
mjosemartmar@gmail.com
Dirección
C/ Mirador nº 24 3º. 30420. Calasparra (Murcia)
Horario
De lunes a viernes de 09:00 a 13:00 y de 16:00 a 20:00